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	19 de dezembro de 2016 - ed. 541

Mais de 5 toneladas fora da balança

A balança pode causar arrepios em alguns, mas os servidores do STJ têm uma motivação extra para enfrentar esse medo: O programa de emagrecimento De Olho na Balança, que completou uma década em 2016.

A iniciativa tem obtido grande sucesso na Casa! Ao longo desses dez anos, os participantes superaram a marca de cinco toneladas em perda de peso. No total foram 5.159,8 quilos.

Na edição de 2016, participaram 336 servidores, perfazendo um total de 616 kg de peso. O programa premiou 17 pessoas, os primeiros e os segundos lugares feminino e masculino receberam R$ 500 e R$ 300.

Os prêmios foram entregues pela diretora-geral, Sulamita Marques, pelo secretário de Serviços Integrados de Saúde (SIS), Bonfim Abrahão Tobias, e pelo secretário de Administração, Walter Disney.

A diretora-geral destacou que o programa é extremamente importante, “pois oferece ao servidor a oportunidade de reduzir seu peso por meio de um caminho mais saudável, além de acompanhá-lo nesse processo com dicas úteis”, afirmou Sulamita Marques.Ela disse, ainda, que o fato do programa ser coletivo cria um estímulo extra para a perda de peso.

Participantes

Os servidores foram divididos em três categorias (masculino e feminino em cada), dependendo do IMC. A primeira com índice maior que 30 (Grupo 1), a segunda entre 25 e 29,9 (Grupo 2) e a terceira abaixo de 25 (Grupo 3). Os primeiros e segundos lugares de cada categoria receberam prêmios de R$500 e R$300, respectivamente.

Uma das vencedoras, Magda Rodrigues, do Grupo 1, comemorou o incentivo para a mudança de hábitos. “Comecei a praticar mais o ciclismo e alterei a minha alimentação. Passei a comer tudo integral”, revelou.

Para Maria Nogueira, do Grupo 2, que já está em sua segunda participação, essa edição foi mais difícil para perder peso, mas ela diz que conseguiu conciliar com a atividade física.

“O STJ está de parabéns com o programa. A iniciativa é ótima para que as pessoas possam ter uma vida mais saudável. Qualidade de vida faz toda a diferença”, acrescentou.

O secretário da SIS agradeceu a participação de todos e salientou que o programa é vitorioso e conhecido nacionalmente. “É importante porque visa à promoção da saúde e ainda a prevenção de doenças como o aumento da pressão arterial e diabetes”, afirmou.

Mais premiações

Na ocasião, os participantes que apresentaram fotos comprovando a prática de atividade física e o consumo de alimentos saudáveis foram sorteados com vouchers nos valores de até R$200 em óticas conveniadas e massagem oferecida pelo Centro de Estética Gláucia Ribeiro.

Os ganhadores dos vouchers foram os colegas José Jorge Neto, Ana Lívia de Oliveira e Maria Romana do Nascimento e da massagem, Cristina Tavares.

A servidora Thatiana Fortaleza de Oliveira foi a vencedora do sorteio para um final de semana em Pirenópolis, feito entre os participantes que perderam pelo menos 2kg.

Mudando hábitos alimentares

Aldemir Soares Mangabeira, nutricionista formado pela UnB e chefe da Seção de Assistência Nutricional (Sanut/SIS), esclareceu que o objetivo do programa não é apenas o emagrecimento, mas uma melhoria nos hábitos e da qualidade da vida.

“Temos parcerias com o programa Vida Ativa e outros para estimular atividade física, abandonar o cigarro e adotar outros hábitos saudáveis”, explicou. Para Aldemir, o objetivo é ajudar a criar a cultura de alimentação saudável.

O nutricionista destacou que o programa não propõe nada surpreendente ou radical. “Nós queremos que o servidor saia da posição do ‘deixa para amanhã’ e se esforce hoje”, ponderou. Mangabeira esclareceu que a intervenção não é só no prato, mas na mente. “Disponibilizamos, por exemplo, o aplicativo para celulares e tablets chamado de Nutgo, que ajuda os usuários a controlar sua alimentação”.

Aldemir recordou, ainda, a ferramenta já conhecida Expresso 222, conjunto de três dicas para os servidores. “Ao invés de uma mudança radical, introduzimos alterações graduais: consumir duas frutas por dia, tomar dois litros de água por dia e só fazer duas ‘extravagâncias’ por semana”, explicou.

Na linha de frente

O STJ é o um dos pioneiros em programas de emagrecimento na administração pública e o primeiro no Judiciário. Segundo Aldemir, atualmente o número de pessoas com sobrepeso e obesidade é semelhante ao da população brasileira, próximo aos 50%. “Mas temos visto uma melhoria sensível na alimentação do servidor. O mérito não é só nosso, pois o mercado e a sociedade tem mudado e se preparado para uma melhoria de hábitos. Mas nosso trabalho é justamente reforçar essa tendência positiva”, concluiu.

Outro ponto destacado pelo chefe da Sanut é a manutenção da privacidade dos servidores. “Não expomos os participantes. Eles só são identificados pelo nick e não críamos grupo de obesos”, assegurou.

Confira os resultados

1º grupo