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A Seção de Educação a Distância (SEADI/SGP) publicou mais um tema sobre Prevenção em Saúde Mental: Cuidado com seu sono. O sono é o período de descanso do corpo e da mente. É o momento de relaxar os músculos e memorizar tudo o que se aprende ao longo do dia.

A saúde do sono é fundamental para manter o organismo em ordem. O descanso diário tem importância crucial na regularização de várias funções do corpo humano e ajuda nas atividades cotidianas e no trabalho. Quem dorme pouco ou com má qualidade é mais propenso a apresentar graves problemas de saúde, como hipertensão e diabetes.

Quer saber mais sobre o assunto?  Clique aqui para conferir o texto completo no portal EaD do Tribunal da Cidadania.

Outras informações pelo ramal 8346.