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O projeto Vida Ativa integra o programa STJ Qualidade de Vida, promovido pela Secretaria de Serviços Integrados de Saúde (SIS). O objetivo é promover o bem-estar físico, mental e social, além de incentivar a prática de atividades físicas. No momento, o programa oferece prática de ioga, pilates, ginástica laboral e circuito funcional.

Para a prática da ioga on-line, são oferecidas duas turmas: uma pela manhã (das 8h às 9h30), e uma à noite (das 19h às 20h30). São dois encontros por semana para ambas as turmas, às segundas e quartas-feiras. Apenas titulares e dependentes do Pró-Ser podem realizar a atividade.

As aulas de ginástica laboral estão acontecendo na modalidade presencial, no turno vespertino. Para participar, os interessados deverão enviar, por meio da chefia imediata da unidade, e-mail para [email protected], com sugestão de dias e horários. A vaga no dia e no horário manifestados dependerá da demanda.

As atividades de Circuito Funcional estão acontecendo às terças e quintas-feiras, às 19h, desde o dia 6 de outubro, de forma virtual, por meio da plataforma Zoom. Os interessados devem preencher o formulário de inscrição, na página do programa STJ de Qualidade de Vida na Intranet, e enviar os documentos para o endereço eletrônico [email protected]. É necessário, ainda, efetuar o pagamento da mensalidade (R$ 55).

Outra dica interessante é que a equipe da ginástica laboral da SIS disponibilizou diversos vídeos com exercícios para ajudar durante o teletrabalho. Todo o material pode ser acessado no canal do STJ no YouTube.

Mais informações podem ser obtidas nos ramais 9885 ou 9169.