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A Secretaria de Serviços Integrados de Saúde convida a todos os servidores, parentes, estagiário e terceirizados para a Edição Comemorativa da 70º Caminhada da Lua do STJ, que ocorre nesta quarta ( 22), no Parque da Cidade.

Nada melhor para renovar as energias do que realizar uma caminhada a luz do luar, apreciando o belíssimo céu de Brasília, em plena quarta-feira. Isso ajuda a mudar a rotina e manter um estilo de vida ativo e saudável. A caminhada é um dos exercícios físicos mais populares, devido a sua praticidade, pois basta um par de tênis e roupas leves.

Devido a sua segurança, até grupos especiais como idosos e gestantes devem praticá-la. Seus benefícios principais são condicionamento aeróbio, mais disposição e menos cansaço; aceleração do metabolismo que ajuda no emagrecimento; liberação de endorfina, hormônio que auxilia o aumento de sensação de prazer com a prática; tonificação de membros inferiores, coxas e pernas, além de promover a saúde social, importantíssima em todas as etapas da vida.

O encontro ocorre à partir das 19h, ao lado do Berçário. A Coordenadoria de Transportes disponibiliza uma van que levará os participantes para o Parque da Cidade, com saída às 19h15, impreterivelmente. Caso a (o) interessada (o) queira ir com seu carro, o ponto de encontro será em frente ao quiosque do atleta, no estacionamento da administração do parque.

Já no Parque da Cidade, haverá um alongamento inicial das 19h30 às 19h45 e em seguida começa a caminhada de quase 4000 metros sob a luz do luar.  Ao final, será servida salada de frutas aos participantes e sorteio de brindes. No caminho do retorno ao Tribunal, haverá ainda uma parada na rodoviária, caso algum dos andarilhos deseje ficar por lá.

Os interessados poderão se inscrever pelo endereço [email protected]. Favor informar o tamanho de Camiseta. Outras informações pelos ramais 9885 e 9891, falar com Edmilson ou Sartre.