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A ideia da ginástica laboral compensatória surgiu no Japão em 1928, com o propósito de alongar os músculos mais encurtados e fortalecer os grupos musculares mais utilizados nas rotinas de trabalho. No Brasil ganhou força em 1973, com a inclusão de um caráter recreativo.

O STJ, por meio da Secretaria de Serviços Integrados de Saúde (SIS), adotou a modalidade há 12 anos e de acordo com Edmilson Moura, um dos coordenadores do projeto Vida Ativa, a ginástica laboral é a única atividade física que vai até o local de trabalho. “A prática incentiva as pessoas que não gostam de praticar atividades físicas, diminui lesões, quebra a rotina e a pressão no ambiente de trabalho”, explica.

O objetivo da atividade é propiciar um relaxamento corporal, uma sensação de bem-estar e alívio de pressões mentais, o que auxilia na promoção de saúde. O servidor João Batista Bezerra Guimarães, lotado no gabinete do ministro Og Fernandes, pratica ginástica laboral há mais de dois anos. “É bom para dar uma paradinha no expediente, corrigir a postura e melhorar a circulação”, conta.

Mais de 80 unidades do Tribunal já são atendidas pelo programa. Para fazer parte desse time e solicitar a prática, basta o responsável pela área encaminhar um email para [email protected], informando dias e horários de preferência para atendimento, que a equipe da SIS entrará em contato.

As sessões ocorrem na unidade solicitada, de 10 a 15 minutos de duração, duas vezes por semana, nos turnos matutinos e vespertinos.

Mais informações pelos ramais 9885 e 9636.